Como Parar o Pensamento Acelerado: Técnicas Que Realmente Funcionam
Pensamento acelerado é uma característica central da ansiedade e do TDAH. Descubra por que acontece e quais técnicas baseadas em evidências realmente ajudam a desacelerar a mente.
Saúde Mental
Saúde Mental é o eixo central do Vidah Plena. Conteúdos informativos frequentemente revisados pela Dra. Helloyze Ferreira Ancelmo (CRM/GO 31.293) sobre ansiedade, depressão, burnout, insônia, compulsões, TDAH adulto, equilíbrio emocional e bem-estar integral. Abordagem médica integrativa com lastro científico e linguagem humana, pensada para apoiar quem busca informação confiável para cuidar da mente.
Ansiedade com Sintomas Físicos: O Que Seu Corpo Está Dizendo
Ansiedade com sintomas físicos como taquicardia, falta de ar e dores no peito é real e comum. Entenda por que acontece, quais sintomas são mais frequentes e como tratar.
Remédio para Ansiedade Causa Dependência? O Que a Psiquiatria Explica
Remédio para ansiedade causa dependência? A resposta depende da classe do medicamento. Entenda quais são seguros, quais exigem cautela e como o tratamento é conduzido pela psiquiatria.
Ansiedade de Abandono: O Que É, Sintomas e Como Tratar
Ansiedade de abandono é o medo intenso de ser rejeitado ou abandonado. Entenda as causas, os sintomas nos relacionamentos e as formas mais eficazes de tratamento.
Quem Pode Diagnosticar TDAH? Profissionais, Exames e Etapas
Quem pode diagnosticar TDAH no Brasil? Psiquiatra, neurologista ou psicólogo? Entenda o processo diagnóstico, os profissionais envolvidos e o que esperar — guia da Dra. Helloyze.
Burnout e Afastamento do Trabalho: Direitos, Processo e Como Usar o Período
Saiba quando o afastamento por burnout é necessário, como funciona o processo no Brasil, quais são seus direitos e como usar o período para uma recuperação real.
TDAH Não Diagnosticado no Adulto: Sinais, Impactos e Como Descobrir
Você pode ter TDAH e não saber. Descubra os sinais de TDAH não diagnosticado no adulto, por que tantos chegam à vida adulta sem diagnóstico e como buscar avaliação.
Como Ajudar Alguém com Depressão: O Que Fazer (e o Que Não Dizer)
Saiba como ajudar alguém com depressão de forma eficaz: o que dizer, o que evitar, como encorajar a buscar ajuda e como cuidar de si mesmo no processo.
Sintomas de Burnout em Mulheres: O Que o Corpo Está Dizendo
Os sintomas de burnout em mulheres têm características específicas que muitas vezes passam despercebidos. Saiba como identificar e o que fazer — guia da Dra. Helloyze.
Como Sair do Burnout: Recuperação Passo a Passo
Como sair do burnout de forma sustentável: etapas de recuperação, tratamento médico, retorno ao trabalho e o que evitar. Guia da Dra. Helloyze Ferreira Ancelmo.
