Efeito sanfona: por que você emagrece e engorda de novo?
Você começa motivado… mas algo sempre quebra no meio do caminho Existe um padrão que se repete. E, no começo, […]
Saúde Mental
Saúde Mental é o eixo central do Vidah Plena. Conteúdos informativos frequentemente revisados pela Dra. Helloyze Ferreira Ancelmo (CRM/GO 31.293) sobre ansiedade, depressão, burnout, insônia, compulsões, TDAH adulto, equilíbrio emocional e bem-estar integral. Abordagem médica integrativa com lastro científico e linguagem humana, pensada para apoiar quem busca informação confiável para cuidar da mente.
Por que me sinto cansada o tempo todo? As causas reais do cansaço que não passa
Você dorme, mas acorda cansada. Descansa, mas não repõe. O cansaço constante que não passa com mais horas de sono raramente é falta de força de vontade — geralmente tem uma causa identificável: ansiedade crônica, depressão, esgotamento emocional, TDAH não diagnosticado ou desequilíbrio hormonal. O que investigar e o que ajuda.
Ansiedade, Sono e Insônia
Por que minha mente não desliga? O que está acontecendo no cérebro e como desacelerar de verdade
O dia termina, o ambiente fica em silêncio — mas a sua mente não. Os pensamentos continuam em loop, e quanto mais você tenta parar, mais eles voltam. Isso não é falta de controle. É sobrecarga acumulada com explicação neurológica. Entenda o que está acontecendo e o que realmente ajuda a desacelerar.
Depressão e Vazio Emocional
Por que me sinto vazio mesmo com tudo dando certo?
Você conquistou coisas. Por fora, tudo parece caminhar. Mas por dentro existe uma sensação de vazio que é difícil de nomear porque não tem a forma que você esperaria do sofrimento. Não é tristeza. É mais como uma distância das coisas. Essa sensação tem nome e merece ser levada a sério.
Depressão e Vazio Emocional
Por que não sinto mais nada por ninguém? Entorpecimento emocional e o que pode estar por baixo
Você não ficou fria. Não perdeu a capacidade de amar. Mas as conversas não envolvem mais, o parceiro parece distante, as amizades pesam. Entorpecimento emocional não é quem você é — é um sintoma de esgotamento, trauma ou depressão que merece ser tratado. O que está acontecendo e o que pode mudar.
Depressão e Vazio Emocional
Por que eu me sinto estranho do nada?
Tem algo diferente… e você não consegue explicar De repente, algo muda. Você está vivendo seu dia normalmente — e,
Burnout e Esgotamento Emocional
Cansaço mental extremo: sinais de alerta e como recuperar sua mente
Cansaço mental extremo não é fraqueza. É um sistema nervoso que foi além da capacidade de suportar e está pedindo socorro de formas que muitas pessoas não reconhecem. Quais são os sinais de alerta que separam o cansaço normal do esgotamento clínico, e o que ajuda a recuperar a mente.
Burnout e Esgotamento Emocional
Esgotamento emocional: sinais de que sua mente chegou ao limite
Existe um tipo de cansaço que o sono não resolve, quando a mente continua carregando peso emocional todos os dias.
Saúde Mental
Dra. Helloyze Ferreira Ancelmo — Médica do Vidah Plena
A Dra. Helloyze Ferreira Ancelmo é médica regularmente inscrita no Conselho Regional de Medicina do Estado de Goiás — CRM/GO
15 sintomas físicos da ansiedade que podem aparecer no corpo (e por que isso acontece)
15 sintomas físicos da ansiedade que muitas pessoas não associam ao transtorno: coração acelerado, tensão muscular, formigamento, enjoo, tontura, problemas digestivos. O que está acontecendo no corpo durante a ansiedade e por que reconhecer esses sinais físicos é fundamental para buscar ajuda adequada.
